Les rêves sont-ils des messages ?

Ont-ils un sens ? Certains y croient, et d’autres pas. La question mérite d’être posée : les rêves ont-ils un sens ? Réponse… D’une spécialiste des rêves.

Les rêves sont-ils des messages ? Regard anthropologique 

Depuis des temps immémoriaux les humains sont très attachés à leurs rêves.

Dans les sociétés premières , comme dans les civilisations anciennes, les messages des rêves sont d’une importance capitale. Ils sont presque universellement considérés comme des messages directs des dieux, des esprits, ou des ancêtres. Ces messages servent de guide, d’avertissement ou de prophétie.

Ils sont, la plupart du temps, considérés comme extérieurs à l’individu, et porteurs d’une vérité absolue (divine ou prophétique).Dans les sociétés occidentales médiévales le rêve est encore considéré comme un message de Dieu ….ou du Diable.`

Mais aujourd’hui, dans notre société matérialiste cette vision semble obsolète. Alors quel peut être le message de nos rêves ?

Rêve et inconscient :  ce qu’en disent les neurosciences.

Po ur les scientifiques actuellement, le rêve est un produit neuronal complexe et significatif, mais son contenu est considéré comme subjectif et n’est plus un message d’une entité extérieure.

Ils lui reconnaissent un rôle de consolidation de la mémoire et un rôle de régulation émotionnelle.

« Le rêve est la voix royale vers l’inconscient » selon Freud.

Que savons-nous aujourd’hui de l’inconscient ?

Pour les neurosciences l’inconscient est un ensemble de mécanismes cérébraux qui fonctionnent en dehors de la conscience, mais qui sont essentiels à   notre survie, notre apprentissage et notre adaptation à l’environnement.

Nous savons maintenant que le cerveau traite une grande partie de nos émotions en dehors de notre conscience, via des structures comme l’amygdale (centre de la peur qui sonne l’alarme ) et le striatum (lié à la récompense et à la motivation). Ces régions réagissent à des stimuli émotionnels avant même que le cortex préfrontal (siège de la prise de conscience) ne les analyse.

Nous savons aussi que les émotions passées, surtout intenses ou répétées, laissent des traces dans notre mémoire inconsciente. Ces traces influencent nos réactions présentes, parfois sans que nous comprenions pourquoi. Une odeur, une mélodie ou un lieu peuvent raviver une émotion forte liée à un souvenir oublié.

Des études comme celles d’Antonio Damasio* montrent que les  émotions inconscientes jouent un rôle crucial dans nos choix, même rationnels. Les lésions dans les zones émotionnelles du cerveau rendent la prise de décision difficile, même pour des choix logiques.

Nous savons aussi que le cerveau est étonnamment plastique . De nouvelles connexions synaptiques sont possibles à tout âge. Cela veut dire que le cerveau peut reprogrammer certaines réactions émotionnelles inconscientes grâce a sa neuro plasticité..

C’est sans aucun doute ce qui se passe pendant les rêves nocturnes.

Ça c’est ce que disent les neurosciences.

.Mais quand nous sommes à l’écoute des rêves de nos contemporains depuis des années nous constatons que nous pouvons aller plus loin…..

Le rêve et la prise de conscience

Nous pouvons observer principalement deux mécanismes qui répondent à la question « Les rêves ont-ils un sens? »

Les rêves peuvent servir à gommer les traces émotionnelles des traumatismes anciens d’une part mais les rêves ont aussi un message pour le présent: nous orienter dans notre action afin de nous adapter au mieux aux aléas de l’environnement.

Devant un rêve apporté par un consultant nous allons nous poser deux questions :

– premièrement : de quel évènement ancien le rêve traite-t-il ?

– deuxièmement: comment se fait-il qu’il arrive aujourd’hui et qu’a-t-il à nous dire dans notre présent?

Une troisième question sous-tend les deux premières : qu’est-ce que le rêve nous apprend sur notre fonctionnement émotionnel inconscient donc sur nous même ?

On constate souvent que le rêve nous amène des éléments qui nous dérangent. Cela pourrait correspondre à l’inconscient refoulé de Freud..

Cependant le rêve amène aussi des . éléments de « résilience » et des réponses ce qui correspondrait à l’inconscient Jungien: notre inconscient sait qui est bon pour nous

Donc nous pourrions dire que le rêve c’est l’inconscient qui parle au conscient.

Les symboles dans les rêves

Mais quel langage utilise le rêve ?

Le langage du rêve est particulier : le rêve nous parle d’abord en images même si les sons et les autres sens sont quelques fois présents , les rêves sont d’abord des images.

Et les images se prêtent merveilleusement à la symbolisation.

Symboliser c’est représenter une chose par une autre chose. C’est ce que font souvent les rêves.

Comment décrypter ces symboles ?

– D’après Freud  le rêve peut procéder à un déplacement : un élément du rêve peu en masquer un autre , donc  en demandant au rêveur  des associations nous pouvons débusquer les ruses de l’inconscient.

Par exemple cette dame blonde dans le rêve, à priori anonyme au départ, est associée dans un second temps à la mère du rêveur.

– Nous pouvons aussi nous servir de la symbolique universelle à laquelle croyait fortement Carl Gustav Jung , et que j’ai expérimentée avec succès dans bien des cas .

« Je rêve que je me promène dans une forêt profonde… ……puis je suis à la lisière de la forêt qui s’ouvre sur un champ verdoyant.»

La forêt symbolise souvent l’inconscient du rêveur et ce qu’il va s’y passer nous donne un état de l’inconscient au moment du rêve… L’ouverture sur un champ verdoyant symbolise une ouverture du champ de conscience du rêveur; c’est-à-dire une mobilité psychique nouvelle.

Utiliser la symbolique universelle demande un petit peu de travail et une certaine pratique car un symbole est toujours polysémique (il peut avoir plusieurs sens) .

Par exemple le soleil peut représenter dans certains cas le père et dans d’autres la lumière de la conscience.

Une interprétation personnelle des rêves

Comme nous l’avons  vu plus haut, le rêve permet à notre inconscient de communiquer des messages à notre conscience parfois de manière claire parfois à l’aide de symboles qui peuvent avoir une portée universelle.;

Ces symboles doivent toujours être interprétés dans le contexte du rêve et non pas à la manière des dictionnaires des rêves qui existent depuis l’Antiquité et qui assènent à chaque symbole un unique sens, ce qui relève de la superstition.

Par ailleurs le sens du symbole doit toujours être validé par le rêveur.

Donc oui les rêves ont un sens mais leurs messages sont souvent obscurs et il est important d’apprendre à les décrypter.

Ne pas nous pencher sur nos rêve c’est ignorer une partie de ce que nous sommes.

.

 

*Antonio Damasio: « L’erreur de Descartes »:la raison des émotions.Odile Jacob 1995.